Многие, сталкиваясь с проблемой безответной любви, теряются и совершенно замыкаются в себе, усугубляя своё и так не лучшее состояние. Им кажется, что из создавшейся ситуации нет выхода, ведь сердцу не прикажешь… Но ведь любовь – это ещё не всё, что есть в жизни. Мир полон красок и чудесных возможностей. Стоит вспомнить строки известного стихотворения русского поэта и прозаика Наума Коржавина:
«Ты мир не можешь заменить.
Но ведь и он тебя не может».
Может быть, понимания многогранности мира и не улучшает настроение, но сама взаимодействие с ним, новые впечатления и эмоции на это способны. Итак, самые эффективные средства борьбы с депрессией на почве безответной любви.
1. Как бы банально это ни звучало, но ни на ком свет клином не сходится, и жизнь не заканчивается. Люди часто делают ошибку, говоря, что «лучше» никого нет. Оба определения, и «лучше» и «хуже» — в корне неверны. Ведь любовь возникает не так. Вы не встретите человека лучшего по определённым параметрам, которые вам нравятся в человеке, но встретите того, кто очарует вас совершенно иными качествами.
2. Верный совет давал ещё Л.Н. Толстой в своём романе «Анна Каренина». Герой, мучаясь терзаниями, решил для себя, что самым верным способом отвлечения от сердечных треволнений, является погружение в повседневную рутину, Уйдя с головой в работу или хобби, случайно замечаешь, что на минуту отвлёкся от своих страданий, и это верный путь. Поначалу это минута, а затем все треволнения забываются.
3. Новые впечатления вносят разнообразие в жизнь и изменяют общий эмоциональный фон. На стороне победы над депрессий сама химия вашего мозга. Ваша цель – любым способом получить эндорфины. Это может быть поход в кино или общение с друзьями, может быть, что-то новое – решать вам.
4. Во всех ситуациях можно и нужно находить плюсы. И в том, что ваши чувства остались без ответа, хорошие стороны тоже есть. Всем известно, что в сознании образ человека, в которого вы влюблены, несколько приукрашивается. И вам никогда не придётся испытать горечь разочарования от того, что ваше почти «божество» оказалось обычным человеком. Или обычный человек, каким вы его видели, оказался «хуже некуда». Вам не придётся выдерживать испытание бытом и временем. И когда пройдут годы, воспоминание об этой влюблённости будет греть вам сердце.
Конечно, можно позволить себе полежать несколько дней дома, упиваясь своей болью, но рано или поздно, нужно начинать налаживать свою жизнь, получать от неё удовольствие. И самый верный помощник в этом – вы сами, ваше желание. Поэтому если вы действительно хотите выбраться из уныния и вновь дышать полной грудью, сделайте это, ведь всё в ваших руках.
Свежие комментарии