Архив по категории: Десерты, которые не прибавят ва килограммов

Янв 26 2014

Фруктовый крем

Фруктовый крем

Фруктовый крем

Любые ягоды, которые вам нравятся и одинаковое количество яблок и груш, немного сгущенного молока или взбитых сливок, кукурузные хлопья и орехи.

Взбиваем в миксере ягоды, можно просто размять их вилкой. Яблоки и груши трем на крупной терке. Смешиваем, выкладываем в вазочки, поливаем сгущенным молоком (немного) или взбитыми сливками. Перед самой подачей на стол посыпаем орешками и хлопьями.

Этот десерт очень хорош для детей и для взрослых. Очень вкусный и легкий.

 

Попкова Марина Васильевна, мой сайт http://www.mylubov.ru

Янв 26 2014

Апельсиновые корзиночки

Легкие десерты, низкокалорийные десерты

Сладости и десерты бывают легкими и вкусными, а не только тяжелыми и высококалорийными.

Вот несколько из них.

Апельсиновые корзиночки с начинкой.

Потребуется несколько апельсинов с толстой кожей. Сначала готовим сами корзиночки. Для этого разрезаем апельсины пополам и вынимаем осторожно мякоть. Края аккуратно вырезаем зубчиками. А потом выкладываем начинку. Вариантов много. Предлагаю два самых диетических варианта.

1.       Режем мякоть апельсина мелкими кусочками, можно добавить немного сахара и смешать со сметаной или смешать со взбитыми сливками. Наполняем корзиночки и посыпаем сверху обжаренными орешками или тертым шоколадом.

2.       Трем яблоки и смешиваем с небольшим количеством меда и взбитыми белками. Наполнить корзиночки и сверху посыпать жареными орешками.

Попкова Марина Васильевна, мой сайт http://www.mylubov.ru